月: 2021年4月

日中マスクはもう必須なんだろうけど、私は寝るときにもマスクをしている。
というか、私にとっては「寝るときマスク」のほうが日中マスクよりはるかに前から必須だった。
私の「具合悪い」は大抵ノドからで、ゆえに少しでもガードしたくて始めたことだが、かれこれ数年続いている。
その成果かどうかはわからないが、それ以降、風邪一つひいていない。
すごいんじゃね？

私が寝ているときに付けているマスクは、布マスクと呼ばれるタイプのものだ。
いろいろ試したが、呼吸がしづらかったり薄すぎて意味なかったりサイズ調整できなかったりヒモ痕ついちゃったり、「これだ！」と思うものには未だ巡り会えていない。
とはいえ、「まあいいか」と思えるものはそこそこある。
そのすべてが布マスクだ。

マスクの説明書やサイトなんかを見ると、ほぼ間違いなく「洗濯は手洗い」と書いてある。
けど、どうなんだろう・・・みんなそんなことしてるのかな。
私は面倒臭がりなので、マスクを手洗いしたことなど3回くらいしかない。
やったことがないとは言わない。少しはやった。
少しやって、「めんどくせ」と思ったのだ。
この先も毎日使い続けるのに、手間やストレスがあっては続かない。
洗濯機に入れてしまうわけにはいかんのか？

入れちまえ。

マスクを小さな洗濯ネットに入れて普通の洗濯物と一緒に洗濯した。
脱水などによって多少よれる。そんなのは覚悟の上だ。
形を整えて干すマスクから香る柔軟剤・・・。
いかんかったのはソレだった。
匂いの好き嫌いではない。
マスクが柔軟剤まみれになっているということがいかんかったのだ。
それは当然ながら顔にもベッタリとつく。
だが、何よりいけないのは、マスクにその成分が存在しつづけているということだった。
洗い立てでも、全然まっさらじゃない。
肌触りが良くなろうがいい香りがしようが抗菌を謳おうが、柔軟剤は付着物だ。
せっかく汚れを落としたところに、また余計なものをわざわざくっつけているわけで、そりゃ雑菌も繁殖するわな。
雑菌は熱湯消毒をすれば確実に死ぬが、根本解決ではないので、またすぐに臭うようになる。
つまり、キリがない。

これはタオルも同じだ。
柔軟剤の匂いのするタオル。
それに触れた顔や手からも香る。洗い立ての身体に柔軟剤を塗りたくる謎。
そのうち雑菌臭がしてきてその度に殺菌処理をするが、いたちごっこ。
全く同じ。

これじゃダメだろ。

私は意を決して、柔軟剤の使用をやめた。
衣類に関しては、匂いの気になるお年頃の旦那がどうしても使ってくれというので使い続けているが、タオル、マスク、バスマット等、衛生重視のものについては完全にやめた。
するとどうか。
祝！！ 脱・雑菌繁殖！！
マジで。マジです。
かれこれ半年くらい経つが、タオルやマスクの殺菌処理は一度もしていない。
柔軟剤を使わないことがこんなに効果覿面とは！！
いまや「香害」なんて言葉ができてしまうほど世間では柔軟剤が流行っているようだが、うちはそれに逆行しているな。
だがそれがなんだ。間違っていないぞ。
ただし、洗濯回数は1日最低2回になるので手間は増えた。どうしても柔軟剤使いたいって人がいるからさあ・・・。
しかし、そもそも1回で洗い切るには無理のある量だったから、むしろゆったり洗えるようになってよかったのだ。うん。
洗濯機派で、臭いに悩んでいる人がいたら是非やってみて。
あ、けど、もうすでに臭っているものは手遅れなので、新品に替えるタイミングか、もしくは熱湯消毒するなどして菌を死滅させた上でお試し下さい。

なお、柔軟剤使わないとごわごわするーって思ったら、干すときバタバタ振って糸ふんわりさせとけばちょっと改善します。
まあ、清潔のほうが大事なんで、私は気にしないけど。

私はパルスイートを愛用してきた。
甘みは欲しいがカロリーはいらない。そういう理由で。
特に不満はなかった。
しかし、消費スピードがどんどん速くなるのだ。
なぜか。
多用するから。過剰に入れるから。
だって、甘みに慣れてしまうんだもの。
物足りないと思ってしまうんだもの。

入れる量が増えてきているという自覚はあった。
でも、そうは言っても砂糖で同じだけ甘くするよりはマシだろうと思い、特に自分を制するようなことはしてこなかったのだが・・・。
砂糖の3倍は甘いとされているにもかかわらず、砂糖の3倍くらいの量をヨーグルトに掛けてもなお甘みが足りないと感じている自分に気付いたときは、さすがにヤバいと思った。
明らかに甘みに鈍くなっている。
体にいいとされているものだって過剰に摂取してはいけないと聞くのに、この人工甘味料を大量に摂って無害なはずがない。
私は目を背けていた現実と向き合うべく、ちょっと調べてみることにした。

結果。
糖質摂ってるじゃん！！

栄養素とカロリーの関係はよくわからない。
パルスイートのカロリーは確かに低い。
しかし、糖類はカットされているものの、糖質は容赦なく含まれていた（中には糖質までカットされた製品もあるようだが、価格が高い）。
砂糖より少ない量で砂糖より甘いわけだから、上手く使えば糖質だって砂糖を使うより減らせたのだろうが、私はカロリーしか見ていなかったため大量使いしてしまい、つまりは糖質をたっぷり摂りながら甘みを感じにくくなる訓練をしてしまっていたのだ。
バカでしょ・・・。
これは明らかに有害な状態だ。
思い立ったが吉日。
その日から、私はパルスイートを使うのをやめた。

やめて真っ先に不安に感じたのは、「甘さ」への依存度。
いつもパルスイートをたっぷり入れて食べたり飲んだりしていたものを、おいしいと思えなくなってしまったらどうしよう・・・。
甘みが弱いことに満足できずに、砂糖やハチミツを過剰摂取するようになったりはしないか・・・。

結論。
杞憂。

私の舌（脳）は、常に供給されていた「甘み」を失い、本来の味や甘みを感じ取ることに躍起になってくれたようだ。
しかし、どんなに頑張ったところで、パルスイートのような強い甘みを感じることはできない。
けど、ちっとも物足りなくない。
幸運にも、自然の甘みをおいしいと感じることができている。
それは、「健全な食事」という、今までとは違った満足感をも私にもたらした。
それに、今までは全部同じ甘みだったものが、それぞれの甘みになったのは大変喜ばしいこと。
色んな味を楽しめるって、素晴らしい。

そんなこんなで数週間。
パルスイートとは完全に切れたままだ。
私にとっては、これが正解だったのだろう。

最後に、これだけは言っておかなければならない。
健康上の必然や、少量使いで、効果的にパルスイートと付き合えている人たちはたくさんいる。
私は、アンチパルスイートの旗を揚げようなどとは全く思っていない。
ただ、私には必要なかったな、というだけのことだ。
いや、私には使いこなせなかった、と言うべきか。
「こうすると便利だよ」と言われて、それに甘えてとことん寄りかかって依存して、折角のいいものを台無しにしちゃったのである。
うまい話などないと言うけど、うまい話はあったと思う。
ただ、上手く使えなかっただけで。
パルスイートが優秀なのは言うまでもない。
使う側がバカだったために製品が悪者扱いされるのは間違っている。
正しく知った上で、賢く使いたいものだ。